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Flex & Mobility

Sesión de preparación física para entrenar nuestro cuerpo de manera segura y progresiva, mediante ejercicios de fuerza, flexibilidad,  movilidad, coordinación y conciencia corporal.
La fusión de ejercicios de flexibilidad, movilidad y contorsión, junto a conceptos elementales de la cultura del movimiento y técnicas de yoga, es un entreno altamente recomendado para practicantes de disciplinas artisticas y deportivas con el fin de mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y fortalecer los musculos y articulaciones.
Sesión apta para todos los niveles, cada participante trabaja desde sus capacidades hacia sus objetivos.

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 Horarios:

 

Martes de 12:00 a 13:30h
Martes de 19:15h a 20:45h

 

Precios:

 

1 clase por semana: 59€/mes
2 clases por semana: 95€/mes

 

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